¡Cómo desgarraron a Zachary Levi por Shazam!

Por Phil Archbold/29 de enero de 2019 1:08 pm EDT/Actualizado: 29 de octubre de 2019 5:44 pm EDT

Se convirtió en un favorito de culto interpretando a geeky wiz kidArrojar en el programa de NBC del mismo nombre, pero Zachary Levi no sintió como si realmente lo hubiera hecho como actor hasta que se le ofreció la oportunidad de retratar al El mortal más poderoso del mundo en la gran pantalla. 'Honestamente, Shazam! es la primera vez en mis casi 20 años haciendo esto que siento que puedo relajarme un poco '', admitió Levi durante su aparición enDentro de ti con Michael Rosenbaum(víaColisionador) 'Todavía me sentía como si estuviera afuera, como si nunca fuera parte de la mesa de los niños'.

Reservó un asiento en esa mesa cuando se inscribió para jugar elsúper poderoso Héroe de DC, pero ganando el papel principal enShazam! fue solo el comienzo. Si quieres jugar a un superhéroe, entonces debes parecerte a un superhéroe, y eso significa entrenamientos intensos junto con una dieta loca. Chuck Bartowski no era exactamente el tipo de persona que esperarías ver en spandex y capa, pero Levi ha sufrido una verdadera transformación física desde que Warner Bros. le dio el visto bueno. Echemos un vistazo a cómo pasó de supergeek a superhéroe, y cómo Zachary Levi fue desgarrado porShazam!

Ha hecho del gimnasio su segundo hogar

Gorjeo

Cuando Zachary Levi acordó asumir a Shazam como su próximo gran papel, esencialmente aceptó hacer del gimnasio su segundo hogar. Después de todo, este es un personaje que se ha mantenido firme en varios retazos con Superman a lo largo de los años, y si esta confrontación alguna vez se desarrollará en la pantalla, entonces Levi debe al menos seguir el ritmo de Henry Cavill (suponiendo que Cavill es sigue jugando el hombre de acero para cuando un crossover sea viable). Las películas sinopsis oficialincluso describió a Shazam como teniendo un 'cuerpo desgarrado y divino', por lo que no es de extrañar que Levi comenzara a golpear las pesas casi todos los días.

'Estoy entrenando como cinco, seis días a la semana', dijo el actor durante su sincera conversación con Michael Rosenbaum (vía Colisionador) Levi continuó explicando que no le gusta mantener su rutina escrita en piedra, pero estaba más que feliz de revelar cómo es un día promedio como superhéroe en entrenamiento. 'A veces haremos dos por día y luego más días libres', dijo. 'Pero típicamente, haremos una sesión de una hora y quince minutos todos los días'.

Embalando en las libras

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Cuando alguien que no hace ejercicio regularmente comienza a golpear el gimnasio con fuerza, generalmente experimenta lo que se conoce como 'ganancias para novatos', un período inicial de 'mejora rápida en la fuerza, el tamaño y los músculos' (a través de Lifehacker) Este fue evidentemente el caso de Levi, quien logró acumular una cantidad impresionante de libras en sus primeras seis semanas de entrenamiento. `` Antes de obtener el papel, pesaba alrededor de 200 libras: pesé alrededor de 200 libras la mayor parte de mi vida adulta '', le dijo a Michael Rosenbaum en febrero de 2018 (a través de Colisionador), confirmando que había ganado 20 libras adicionales en 'aproximadamente un mes y medio'.

deadpool 2 huevos de pascua

Levi dio una cuenta similar de sus primeras ganancias cuandoVariedadLo alcancé casi un año después. Hablando con el comercio de Hollywood en el estreno de Nueva York deLa maravillosa señora Maisel temporada 2, el actor reveló que había comenzado a ver resultados de inmediato. 'Inmediatamente gané alrededor de 24 libras y luego lo redujimos a la mitad', dijo. 'Así que he estado rondando las 215 libras, y estoy en la mejor forma de mi vida y más fuerte, más feliz y más saludable que nunca'.

¿Cuántas calorías está consumiendo?

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Probablemente no te sorprenderá saber que Levi tuvo que consumir muchas calorías para lograr un físico digno de Shazam. Cuando Variedad le pregunté sobre su aumento de peso en el Maravillosa señora maisel estreno de la temporada 2 (Levi juega el súper apuesto Dr. Benjamin Ettenberg en el exitoso programa de Amazon), el actor reveló que había estado tomando entre 3000 y 4000 calorías por día desde que ganó el papel principal en la película de DC.

Levi dio un desglose más preciso de su Shazam! recuento de calorías durante su aparición en El podcast de Michael Rosenbaum. '3.700 calorías, luego con un montón de otros suplementos como el aceite de pescado, Omega-3', dijo (a través de Colisionador) Es una cantidad impresionante de calorías, pero ¿cómo se compara con las contrapartes de DC de Levi? La respuesta corta es que no, ambos Ben affleck y Henry CavillSegún los informes, consumió hasta 5,000 calorías por día cuando entrenaba para jugar Batman y Superman, respectivamente.

¿Qué hay en su plato?

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Cuando levi descrito su dieta como 'bastante magra y limpia', realmente no estaba bromeando. Para lograr sus objetivos corporales, el actor tuvo que renunciar a cosas como Guijarros De Cacaoy hacer que cada bocado cuente, por eso la mayoría de sus comidas consisten en pollo rico en proteínas y grandes porciones de brócoli, un favorito de culturistas en todas partes. 'Si tengo que hacerlo, comeré hasta el último pollo Y el brócoli para asegurar la supervivencia de la raza humana', dijo en un Instagram post, mostrando su comida muy sencilla pero de aspecto saludable.

Levi incluso estaba comiendo brócoli para el desayuno en una etapa, documentando la experiencia en las historias de Instagram. Un seguidor desconcertado tomó Gorjeo para preguntarle al actor por qué haría tal cosa, y Levi reveló que tiene una variación en el pollo y el brócoli cinco veces al día. 'Básicamente, como las mismas macros todo el día: carne y verduras de diferentes combinaciones', dijo. 'Solía ​​comer muchos huevos por la mañana, pero creo que tengo intolerancia a ellos'.

Come cuando no tiene hambre

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La transformación física de Levi ha sido claramente una fuente de inspiración para sus fanáticos, y algunos incluso se acercaron para pedirle al actor pistas y consejos sobre cómo ser expulsado. 'Es un maratón, no un sprint', le dijo a uno de sus ansiosos seguidores después de que estuvieron a punto de caerse del vagón de entrenamiento. 'He estado en el gimnasio cinco días a la semana durante los últimos cinco meses, y he comido bastante sano / estrictamente, pero no tan loco que todavía no estoy disfrutando la vida'. tuiteó. 'El sistema funciona'.

Cuando otro fanático preguntó cómo su marido flaco podría parecerse más a Levi, el actor reveló que él mismo solía luchar para agregar músculo a su esbelto cuerpo, y todo se debía a la dieta. Según Levi, puedes entrenar constantemente, pero si no le estás proporcionando a tu cuerpo todas las herramientas adecuadas, tendrás dificultades para mejorar esas ganancias de novato. 'La clave, descubrí, era literalmente consumir cantidades masivas', el primero Arrojar estrella respondido. 'Tienes que alimentar tus músculos. Tienes que darle a tu cuerpo el material de construcción necesario para crecer. Tienes que comer, incluso cuando no tienes hambre. Es una mierda, pero es verdad.

Apuntando a los alimentos procesados

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Levi podría abogar por comer tanto como sea humanamente posible, pero eso no significa comer todo lo que pueda tener en sus manos. Cuando se le preguntó cómo se las arregla para comer bien mientras disfruta de su vida, respondió de manera bastante directa: evitar los alimentos procesados. 'Desde mi perspectiva, el mayor favor que puedes hacer por ti mismo es evitar todos los alimentos procesados', dijo. tuiteó. Dulce o salado, no importa. Todo se descompone en su cuerpo como azúcar, que luego se almacena como grasa. Pero hay mucha comida LIMPIA sabrosa por ahí. Manos a la obra.'

la casa al final de la calle

Sin embargo, la comida chatarra está lejos de ser el único obstáculo cuando intentas equilibrar la vida en el gimnasio con una vida social. El alcohol ciertamente no ayuda cuando intentas mantenerte lo más delgado posible, y Levi descubrió los beneficios de cortar el alcohol cuando participó en Sober October 2018. 'Al principio fue un poco difícil, y todavía es un poco extraño no tomar una copa cuando salgo por la noche ', la estrella aceptado. 'Pero, en general, me siento mucho más saludable, más feliz y más despejado de mente y corazón. Ha sido una buena limpieza. Incluso puede tomar más tiempo. Ya veremos.'

Él recibe sus comidas entregadas

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Encontrar el tiempo para preparar cinco comidas limpias al día puede ser un desafío, pero ahí es donde tener un gran estudio de Hollywood como tu jefe es útil. Levi elogió a Warner Bros. por ayudarlo a alcanzar sus objetivos cuando habló con Michael Rosenbaum (a través de Colisionador), revelando que el estudio había arreglado que sus comidas fueran llevadas directamente a su puerta. Hago comida a domicilio. Es parte del trabajo. Han sido muy buenos conmigo cuando se trata de ocuparse de esto ''.

Eso está muy bien, pero ¿qué hace Levi cuando no está en casa? Como actor, tiene que viajar mucho, pero aun así se apega a su plan de dieta reglamentada. 'Utilizo diferentes empresas de reparto de comidas en diferentes ciudades, porque necesito comer mucho durante el día y no sé cómo cocinar. Como, en absoluto, 'él tuiteó, respondiendo a un fan que quería saber de dónde estaba obteniendo toda su comida. 'Aquí en Nueva York he estado usando una compañía llamada Food Matters NYC'.

Esos rumores de traje acolchado

Imagínese pasar meses de entrenamiento y cientos de porciones de brócoli solo para que uno de los nombres más importantes en el estado físico lo llame fraude. Esa es la situación en la que Levi se encontró durante marzo de 2018, cuando Salud de los hombres sugirió que el actor llevaba un traje acolchado en el set. Algunas fotos detrás de escena de Levi en traje completo se filtraron en línea, y un colaborador habitual Vinnie Mancuso Echó un vistazo al tamaño de los bíceps de Levi y llamó al juego sucio.

'Los brazos del actor se veían enormes en las últimas fotos del set, pero ¿son reales?' Mancuso preguntó. 'La evidencia más convincente contra aquellos que son Arrojar Los brazos inalterados de la estrella serían cualquier foto tomada de Zachary Levi. El escritor refirió a sus lectores a una foto de Levi asistiendo al Liga de la Justicia se estrenó en noviembre de 2017, pero las fotos filtradas no aparecieron hasta marzo de 2018, lo que significa que el actor tuvo varios meses para crecer.

En un intento por llegar al fondo de lo que Mancuso acuñó 'LeviGate 2018',Salud de los hombres contactó a Warner Bros. y pidió hablar con alguien del departamento de disfraces. Como era de esperar, la solicitud fue rechazada por el estudio, quien informó a la revista que quería 'preservar la mayor cantidad de magia posible mientras la película todavía está en producción'.

Levi reacciona a la historia de los músculos falsos

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En respuesta a la Salud de los hombresinvestigación, Levi publicó una foto de su bíceps en Gorjeo junto con el subtítulo 'Mucho relleno'. Como si eso no fuera lo suficientemente sarcástico, agregó los hashtags Fake News, Fake Muscles, Fake Weights y Fake Chicken and Broccoli. Era la forma en que el actor volvía a la revista de fitness, pero el autor del artículo original no estaba convencido. De hecho, Vinne Mancuso dijo que la foto que Levi publicó era en realidad evidencia de que él estuvo en lo correcto sobre el relleno del traje todo el tiempo. 'Sí, eso es un grande brazo ', admitió en un artículo de seguimiento. 'Es un apéndice ganado por el gimnasio, de tamaño superior al promedio (pero) trata de decirte honestamente que el brazo en esa foto es el mismo brazo (en la foto filtrada). No puedes Simplemente no puedes hacerlo.

Levi ha tenido dificultades para sacudir los rumores musculares falsos desde que escupió con Salud de los hombres. Algunas personas parecían pensar que él parecía acolchado en un remolque que cayó en enero de 2019, con un ventilador interrogatorio justo como se veía tan grande. El actor dio un propósito respuesta sin compromiso, pero eso es probable porque ya está harto de abordar la historia. Cuando Variedad Le pregunté al respecto en la alfombra roja unas semanas antes, Levi nuevamente negó que necesitaba masa extra. ¿Te parece falso? dijo, posando. '¡Venga!'

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Él tiene un compañero de entrenamiento

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Según un estudio de la Sociedad de Medicina del Comportamiento (a través de Rompiendo Músculo), tener un compañero de entrenamiento puede mejorar enormemente su rendimiento en el gimnasio, duplicando los resultados de cardio en algunos casos. Mientras que muchos actores de superhéroes están formados con entrenadores de renombre mundial (tanto Henry Cavill como Gal Gadot se rasgó con la ayuda de Mark Twight), el tipo que ve a Levi es en realidad un fotógrafo de profesión. Eric Blackmon ha publicado múltiples fotos y videos de Levi bombeando hierro, documentando extraoficialmente el progreso del actor.

'Aparentemente me van a estafar por Shazam! también, ya que Zachary Levi está pateando mi a ** en el gimnasio, 'Blackmon tuiteóen octubre de 2017. 'Necesito proteínas. Ahora.' A pesar de la clima sombrío de invierno, la pareja permaneció dedicada a la Shazam! Porque a medida que 2018 llegó. Para febrero, Levi ya estaba mirando mucho más hero-esque en sus sesiones. 'Acabo de terminar de levantar cosas y dejarlas con Zachary Levi', Blackmon tuiteó en marzo, y para mayo ambos hombres estaban mirando luchando en forma.

Se trata de las matemáticas.

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Levi respondió a la segunda Salud de los hombres artículo con otra foto de sus armas, y esta era más difícil de discutir. El actor publicó una foto en topless de sí mismo en el gimnasio, junto con una ecuación hilarante. 'Es como dice el viejo refrán', subtituló el Instagram enviar. 'Trabajo duro, con el tiempo, más pollo y brócoli, menos carbohidratos, dividido por la proteína de suero, en el cual' X 'representa la cantidad de suplementos e' Y 'representa el sentimiento de' ¡¿POR QUÉ demonios me estoy haciendo esto a mí mismo ?! ', multiplicado por selfies desvergonzados mientras mira a la nada ... llevarte a ti ooone ... es igual a resultados'.

Después de ver la publicación, La envoltura salió en apoyo de Levi, elogiándolo por luchar contra sus 'críticos vergonzosos'. La vergüenza corporal es un problema que mujer han estado enfrentando durante muchos años, pero los hombres también están comenzando a sentirse presionados para tener el cuerpo 'perfecto', y el surgimiento del género de superhéroes no ayuda. 'Estos cuerpos son alcanzables para un pequeño número de personas, tal vez el medio por ciento de la comunidad masculina', dijo el dietista Aaron Flores, de Calabasas. Línea de salud. 'Sin embargo, están asociados con la idea de masculinidad, la noción de que como hombre, tengo que mirar de cierta manera, actuar de cierta manera'.

También se ha concentrado en la salud mental.

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Cuando habló con Variedad en diciembre de 2018, Levi estaba ansioso por discutir cómo ser seleccionado para desempeñar el papel principal en Shazam! cambió su vida en más de un sentido. Su nombre ahora se conoce en todos los ámbitos en Hollywood y probablemente recogió un paquete de pago por su trabajo en el Shazam! película, pero también estaba extremadamente agradecido por la oportunidad de recuperarse. 'Honestamente, eso es lo que más me entusiasma', dijo. 'Solo el nivel de salud que he alcanzado: salud mental, salud emocional, salud espiritual, salud física. Estoy tan entusiasmado con eso y quiero seguir hablando de eso, particularmente de la salud mental'.

Hubiera sido fácil para Levi darse por vencido después de Salud de los hombres sugirió que simplemente no era lo suficientemente grande como para interpretar a un superhéroe, pero que no estaba trabajando para nadie más que para sí mismo. `` Siento que estamos en un lugar, particularmente hoy en día, donde las personas necesitan ser alentadas e informadas sobre lo que es el amor propio, e ir y abrazarse genuinamente y amarse a sí mismas, así que estoy muy feliz por todo eso '', agregó. Amen a eso.