Cómo se rasgó a Tom Holland para interpretar a Spider-Man

Por Nolan Moore/29 de junio de 2017 1:35 pm EDT/Actualizado: 1 de junio de 2018 6:33 am EDT

Érase una vez, Tom Holland era mejor conocido por protagonizar la versión teatral de Billy Elliot y la película de desastre de 2012 Lo imposible. Por supuesto, todo eso cambió cuando apareció el actor británico en Capitán América: Guerra Civil, vistiendo el icónico traje de Spider-Man para luchar contra Steve Rogers a instancias de Tony Stark.

Los fanáticos de Marvel en todas partes pensaron Holanda lo mató absolutamente como Peter Parker, y también acordaron que parecía absolutamente desgarrado como el lanzador de web favorito de todos. Pero, ¿cómo se transformó físicamente en uno de los superhéroes más famosos del mundo? Ciertamente no fue fácil, pero si está buscando todos los detalles de los últimos entrenamientos detrás de escena de Spidey, ha llegado al lugar correcto: hemos reunido todos los detalles disponibles de cómo Holland golpeó el gimnasio. Ya sea que esté esperando su propio Spider-bod o simplemente curioso, aquí está todo lo que necesita saber sobre cómo Tom Holland se convirtió en Spider-Man.



Ha estado bailando desde que era un niño.

A diferencia de cierto actor que es mejor conocido por jugando Star-Lord, Tom Holland estaba en buena forma mucho antes de obtener el papel de Spider-Man, y eso es en gran parte gracias a su experiencia como bailarín. Holland comenzó a tomar clases de hip-hop en Escuela de baile de pies ingeniosos de Lynn Paige en Wimbledon, Inglaterra, cuando era solo un niño, y se presentaba a clase todos los sábados. En 2006, cuando Holland tenía solo diez años, un buscador de talentos acudió a una de sus actuaciones y dijo que Holland debería probar la obra. Billy Elliot el Musical. Era una sugerencia que cambiaría la vida del niño.

Pero antes de que Holland pudiera conseguir el papel principal, tendría que hacer un entrenamiento de ballet bastante intensivo. Estudió el arte para dos años, audicionando para la obra ocho veces en el camino. Hablando a EntrevistaHolland explicó que inicialmente era 'demasiado pequeño' para el papel de Billy, pero gracias a las horas que pasó practicando ballet, 'se hizo un poco más grande' cada vez que se presentó a una audición. Finalmente, consiguió el papel principal y debutó como Billy en septiembre de 2008. Bailó en el escenario durante casi dos años, realizando algunos movimientos locos a lo largo de su carrera, como subir una pared y actuar un giro hacia atrás, que suena exactamente como algo que Peter Parker podría hacer.

Además de ayudarlo a crecer, los antecedentes de baile de Holland realmente lo han ayudado como actor. 'Estoy muy feliz de haber tenido ese entrenamiento', explicó. 'Ha sido muy valioso para mi carrera, y lo he usado en casi todo lo que he hecho desde entonces'.



El chico es un hábil gimnasta

Una publicación compartida por ️ (@ tomholland2013) el 5 de noviembre de 2015 a las 8:56 a.m. PST

actores rapidos y furiosos

Cada Vengador tiene su conjunto particular de habilidades. Hombre de Acero moscas. Viuda negra hace artes marciales Spider-Man trepa paredes, hace volteretas y hace que los medallistas olímpicos de oro parezcan viejos. Por supuesto, Peter Parker obtuvo sus habilidades acrobáticas por cortesía de una picadura de araña radiactiva. Tom Holland, por otro lado, ganó sus habilidades gimnásticas después de años de arduo trabajo, dedicación y arriesgando su cuello.

Si visitas la página de Instagram de Holland, encontrarás innumerables videos de este tipo volando por los aires como una especie de ninja inglés. Él rebota trampolines, se eleva a través de patios traserosy wow todos en el gimnasio. En 2015, el actor incluso recibió un don Alfombrilla AirTrack (vea el video de arriba), que Holland describe como 'un enorme castillo hinchable en el que puede rebotar en su jardín'.



Holanda también está en de funcionamiento libre, una forma de parkour que enfatiza 'expresión creativa. ' En otras palabras, implica muchas acrobacias, sin mencionar algunas acrobacias semi-peligrosas. Hablando con Metro, Holland explicó una vez: 'Mis compañeros y yo corremos libremente todo el tiempo ... Probablemente he saltado cuatro metros (13 pies) al césped y dos metros (6.5 pies) entre edificios'. Es comprensible que su madre no esté loca por este hobby en particular.

Además de mantenerlo ágil y ágil, lo cual es esencial si vas a jugar el rastreador de muros, las habilidades gimnásticas de Holanda podrían haberlo ayudado a conseguir el papel de Spider-Man en primer lugar. Durante el proceso de audición, Holland tuvo que filmarse a sí mismo realizando ciertas escenas, y siempre comenzaba sus cintassalto mortalen el marco, con la esperanza de sorprender a la cabeza honchos en Marvel. Y como Holland es el tipo que actualmente usa el traje de Spidey, parece que sus habilidades acrobáticas valieron la pena.

El entrenamiento en circuito es clave

Una publicación compartida por ️ (@ tomholland2013) el 30 de mayo de 2016 a las 5:08 pm PDT

En mayo de 2016, Holland subió un video a Instagram que lo mostraba trabajando con su amigo y Spider-Man: regreso a casa asistente Harrison Osterfield. En el video, Holland luce una máscara de elevación, lo que lo hace ver como mini-Bane, y está sudando bien con un pequeño entrenamiento de circuito. Ahí es donde realiza múltiples ejercicios, como burpees o bíceps, uno tras otro, casi sin descanso (si lo hay) entre las estaciones. De acuerdo a WebMD, generalmente desea realizar de ocho a diez actividades, combinando ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular, y en total, desea que el entrenamiento dure de 20 a 30 minutos.

O puede usar el poder de la edición, como lo hace Holland en el video de arriba, y hacerlo mucho más rápido con un movimiento rápido.

En cuanto a la máscara de elevación que usa, bueno, esos son a tad controversial. Supuestamente, estos dispositivos simulan el entrenamiento a gran altitud. ¿Por qué querrías hacer eso? Esoproduce hemoglobina extra, que a su vez transporta más oxígeno por todo el cuerpo, mejorando su cardio. Sin embargo, aunque algunos atletas juran por estas cosas, hay bastantes estudios que demuestran que en realidad no funcionan tan bien. Entonces, si estás esperando un físico de Spider-Man, tal vez deberías quedarte en el circuito y pasar la máscara.

Es un boxeador experto

Una publicación compartida por ️ (@ tomholland2013) el 2 de diciembre de 2016 a las 11:37 p.m. PST

Si quieres ser un Vengador, tarde o temprano vas a tirar con algunos malos. Y si necesita intercambiar golpes con soldados Chitauri o un Michael Keaton alado, entonces necesitará conocer uno o dos artes marciales. Afortunadamente, Holanda es grande en los deportes de combate. No solo es un fanático de MMA, apareciendo en Eventos UFC, también pasa bastante tiempo en el gimnasio, aprendiendo todo lo que puede sobre la dulce ciencia.

perro masticable

Según sus publicaciones de Instagram, parece que Holland realiza gran parte de su entrenamiento en Gimnasio de boxeo de Miguel en Brixton y Church Street Boxing en Nueva York. Ambas son instituciones bastante impresionantes. GQ llamado uno de Miguel los mejores gimnasios de boxeo en Londres, y Church Street ha trabajado con algunos luchadores increíblemente de alto calibre, como las leyendas del boxeo Evander Holyfield y Lennox Lewis, sin mencionar UFC estrella Chris Weidman.

Como resultado, Holland sabe totalmente lo que está haciendo cuando se pone un par de guantes. El actor se mantiene en forma y listo para pelear golpeando una bolsa pesada yalmohadillas de trabajo con el especialista Holland Diaz. También practica en un bolsa de doble extremo para precisión y ritmo, y el hombre no puede evitar golpear cada bolsa de velocidad visión. Entonces, si Sylvester Stallone alguna vez quiere reiniciar el Rocoso franquicia, tal vez Tom Holland es el tipo al que llamar.

Trabajando esos músculos

Facebook

Con la excepción de Rainn Wilson en súper, realmente no puedes ser un súper héroe superhéroe. Después de todo, en el momento en que te pongas una máscara y declares la guerra contra el crimen, necesitarás algunos músculos bien desarrollados para pulverizar supervillanos. Además, no quieres verte mal con ese atuendo ajustado.

Entonces, para ponerse en una forma maravillosa para el MCU, Tom Holland unió fuerzas con Yousif Madhi, el director de Entrenamiento personal de YMK. Madhi ha estado involucrado con el mundo de los deportes y la salud desde 2011, y bajo la guía de este tipo, Holland ha convertido su cuerpo en un arma de destrucción masiva que destruye buitres.

Para ponerse en forma, Holland ha ejercitado sus brazos y hombros con cada movimiento imaginable, desde alza la barbilla a elevaciones laterales. Con la esperanza de construir bíceps y mejorar su cardio, él también 'prestado el martillo de Thor'batir en algunos neumáticos masivos. Holland también impresionó a sus seguidores de Instagram con esto movimiento increíble eso probablemente le dejó los hombros y las piernas con mucho dolor.

Sin embargo, Holland todavía quería llevar su entrenamiento un paso más allá, y como no podía encontrar una araña radioactiva que le diera superfuerza, decidió probar la siguiente mejor opción.

Él usa estimulación muscular electrónica

Instagram

Vamos a sacar esto del camino primero. La estimulación electrónica del músculo (EMS), como las máscaras de elevación, es un poco controvertida. De hecho, hay estudios que dicen que realmente no funciona. Pero si le preguntaras a Tom Holland, te daría una respuesta totalmente diferente. El joven actor no solo cree en los beneficios de EMS, sino que afirma que la técnica está 'funcionando realmente bien'.

Entonces, ¿qué es exactamente la estimulación muscular electrónica? De acuerdo a Diario de hombres, te pones un traje que está conectado a una máquina. Cubre áreas clave de su cuerpo, como sus piernas, brazos y torso. Luego, la máquina comienza a golpear su cuerpo con electricidad, haciendo que sus músculos se contraigan la friolera de 80 veces por segundo. Y a medida que se fríe, se supone que debe seguir junto con un avatar en pantalla, copiando sus movimientos a medida que sus músculos se contraen como locos.

En cuanto a lo que se siente, Holland lo describe como '20 minutos de infierno absoluto '. Después de que intentó el proceso por primera vez en Body Shape Studios en Londres, ni siquiera podía caminar al día siguiente. Pero Holland se ha quedado con EMS, y cree que realmente ayudó a su definición muscular. Y si los abdominales de Spidey tienen algo que ver con esta terapia de choque, podría valer un poco de dolor y sufrimiento.

Tom Holland es una bestia

Una publicación compartida por YMKPT (@ymkpt) el 27 de abril de 2017 a las 12:04 a.m. PDT

Con experiencia en baile y gimnasia, sin mencionar su afición por el boxeo y el ejercicio, no es de extrañar que Tom Holland se vea absolutamente destrozado como Spider-Man. Claro, no es tan gigantesco como algunos de sus coprotagonistas de MCU (por ejemplo, Chris Evans y Chris Hemsworth), pero tampoco necesita ser un súper soldado o un dios del trueno. En cambio, Holland es una máquina delgada, maliciosa y trepadora que ha logrado un físico fantástico que es perfecto para Peter Parker. Su arduo trabajo y dedicación como se ve en el video de arriba, donde está trabajando con todo, desde luchar con cuerdas hasta pesas rusas, definitivamente ha valido la pena. Cada vez que Tom Holland entra a los cines, el público seguramente estará de acuerdo en que este vecindario amigable Spider-Man es realmente increíble.